FAHAMI APA ITU EAT CLEAN DAN APLIKASI 21 HARI

[ FAHAMI APA ITU EAT CLEAN DAN APLIKASI 21 HARI ]
-
-
Pertamanya, kita makan whole food bukan proses food. Maksudnya makan ikan, bukan bebola ikan, makan nasi bukan bihun @ mee.
-
Kedua, makanan yang kurang atau tiada minyak, gula, sos dan serbuk perasa.
-
Ketiga, ambil makan seimbang semua kumpulan dalam piramid makanan bukan makan protein sahaja.
-
Dan keempat, kita makan 4-5 kali sehari ikut keperluan kalori badan.
-
Jom bina habit pemakanan sihat ini, anda APPLY ini selama 21 hari, InshaAllah habit baru terbentuk.
-
BONUSNYA! Anda akan saksikan sendiri depan cermin nanti 😊💪🏻
-
Good luck! Selamat beramal!
-
-
-
#gengfitsihatonlinecoaching
#cabarankurusonline
-
—————
Coach Shafiq Kassim
+60196647099
Betulkan yang biasa, biasakan yang betul!
—————